�、�女性“性”衰老的危害，你了解嗎?

　　“性”的衰老，會讓女人更易患上各種婦科問題，也會衰老的更快!各種婦科問題和不再年輕的面容奪走了老公的“性”趣!長期甚至會破壞家庭的和諧與幸福!

　�、�性腺軸又是什么?它的作用有哪些?

　　下丘腦——垂體——卵巢——子宮——陰道

　　性腺軸是指與性激素分泌相關的三個腺體所構成的軸，包括下丘腦、垂體和卵巢。性腺軸負責保證女性雌激素、孕激素和少量雄激素的正常分泌，進而延緩衰老進程和預防各種女性婦科問題。

　　女人更年期綜合癥、皺紋色斑

　　卵巢早衰 、閉經(jīng)、絕經(jīng)

　　月經(jīng)量少、宮寒不孕 、反復流產(chǎn)

　　月經(jīng)不調(diào)、多囊卵巢等等都是因為它哦!

　　Ⅲ性腺軸的作用機理

　�、�性腺軸對于女人的意義

　　對于女性來說，只要有性生活，陰道、子宮和卵巢必受損害，而性腺軸**低端的是陰道，這樣性生活質(zhì)量必受影響，同時影響下丘腦和腦垂體對卵巢性激素的分泌減少或者變性，一旦卵巢**受阻、下降或發(fā)生改變，導致性腺軸的反應銳減，下丘腦-垂體-卵巢之間的協(xié)調(diào)性減弱，彼此分泌的激素量過少或過多，影響到女性正常的生理**。所以女人有性生活后，要及時對性腺軸修補和調(diào)整，修補性腺軸便成了女人一生的必修課。

　�、�性腺軸對于女人的重要性

　　性腺軸不暢，女人便會提前進入性衰老，容顏不再，性生活質(zhì)量也會越來越差，修好性腺軸才能保障女性生殖內(nèi)分泌系統(tǒng)穩(wěn)定和各項身體機能正常運轉的**，女人才能性福一生。

　　性腺軸的作用

　　輸送：支撐各個臟腑器官，維持各個臟腑器官**正常運作，給全身各個臟腑器官輸送營養(yǎng)(皮膚、臟腑)

　　代謝：增加各個臟腑器官**代謝運作(月經(jīng)、懷孕)

　　肌膚——細膩、光滑、靚麗富有彈性，延緩衰老

　　身材——豐韻翹臀，婀娜多姿，呈現(xiàn)性感迷人年輕態(tài)

　　健康——身心愉悅、性福美滿，幸福全家

　　女人同時受到月經(jīng)、生育、流產(chǎn)、失眠、紫外線、大氣污染、高壓生活等各方面的影響，一過25歲，女人性腺軸”每年以8%——10%的速度進行損害，40歲，好的部分不足50%。

　　性腺軸機能下降的具體表現(xiàn)

　　外在表現(xiàn)：

　　1、代謝變慢——(表現(xiàn)為局部顏色變深，如腹股溝、**、腋下、臀部)2、皮膚衰老——(長斑、皺紋、肌肉松弛)3、胸部腹部臀部——(胸部臀部松弛下垂干癟、腹部贅肉堆積，身材走樣變形，逐漸喪失女性性特征)內(nèi)在表現(xiàn)：1、精力大不如前——(易疲勞、體力恢復變慢)2、自身分泌能力下降——(陰道干澀、性生活質(zhì)量下降，家庭不和諧)3、經(jīng)期障礙——(痛經(jīng)、胸漲、經(jīng)期不定、小腹墜脹、情緒波動)4、抵抗力下降——(炎癥反復發(fā)作)5、各個性器官出現(xiàn)不同程度不適——(刺痛、隱痛、鈍痛、乳腺增生，結節(jié)、硬塊、肌瘤、囊腫、淋巴結腫大等)6、情緒波動——(抑郁、暴躁、失眠)

　　都說女人要懂得“愛自己”，性腺軸是女人的生命之源，**需要我們用心去呵護、去保養(yǎng)!

　　五個好習慣幫助延緩性腺衰老

　　☑ 平時經(jīng)常食用富含植物性雌激素的食物，例如大豆、扁豆、谷類、小麥、 黑米、葵瓜子、洋蔥等。用大豆、紅豆、黑豆每天打豆?jié){喝，是非常安全的補充植物性雌激素的方式，應長期堅持。

　　☑ 選擇鮮奶或?qū)Ｓ媚谭�，來預防因卵巢**下降引起的骨質(zhì)疏松。

　　☑減少被動吸煙的機會。

　　☑加強體育鍛煉。瑜伽、游泳及健步走被認為是釋放身心壓力，保養(yǎng)卵巢及增加骨密度的重要方式。

　　☑減少攝入鹽類、酒精和咖啡，降低骨質(zhì)疏松的可能性。