對此，研究作者Carlotta Florentine Oesterling指出，研究結(jié)果支持「性行為時(shí)達(dá)到性**，會減少男女的主觀睡眠潛伏期，并提高主觀睡眠質(zhì)量」的假設(shè)，但**在縱向研究中并未產(chǎn)生可檢測到的影響。雖然過往的文獻(xiàn)認(rèn)為，無論是與伴侶發(fā)生性關(guān)系或**，都會影響睡眠質(zhì)量，但在此研究中，伴侶性行為的影響可能更強(qiáng)、關(guān)聯(lián)性更高，從而降低了**對睡眠的關(guān)聯(lián)。

Oesterling表示，曾有專家指出，性行為后的性**，大腦「泌乳素」的分泌量是**引起性**的4倍之多。由于催乳素有助于促進(jìn)睡眠，且能傳達(dá)性滿足感的反饋，這可能解釋了為何伴侶性行為通常被認(rèn)為比**更令人滿意，以及伴侶性行為比**更能促進(jìn)睡眠。除了泌乳素的影響，性**后的神經(jīng)內(nèi)分泌變化，也是幫助減少睡眠潛伏期、并提高睡眠質(zhì)量的潛在原因。

此外，在此研究中報(bào)告的性別差異表明，當(dāng)評估性**對睡眠的影響時(shí)，男性的影響較不明顯，可能源于男性和女性之間性**頻率的差異。近年有研究指出，性**頻率影響主觀睡眠潛伏期差異的3.1%；每次性活動發(fā)生時(shí)發(fā)生性**的受試者，比起性**頻率較低或從不性**者，平均入睡時(shí)間快了12分鐘。

Oesterling補(bǔ)充，伴隨性**的其他因素，也可能對睡眠有積極影響，例如與伴侶的親密體驗(yàn)以促進(jìn)夫妻關(guān)系、幸福感和情緒調(diào)節(jié)。非性接觸的擁抱已被證明具有鎮(zhèn)靜、促進(jìn)睡眠的**，特別是對于女性而言。與**相比，伴侶性行為通常與更強(qiáng)烈、更持久的體力活動相關(guān)，從而導(dǎo)致事后高度放松的狀態(tài)。

**后，關(guān)系滿意度、愛和被愛的感覺以及歸屬感或安全感等心理影響，也值得考慮，并且已被證明會影響睡眠。情緒滿意的人比情緒不滿意的人入睡平均快10-12分鐘；而且與隨意的性關(guān)系相比，如果與長期伴侶發(fā)生性行為，性**頻率和情緒滿意度會更高。