身為女生在性方面**的先天優(yōu)勢，就是我們不但**時間比男性久，還可以在短時間內(nèi)重複擁有多次**。如何自慰才能抵達(dá)**，擁有強(qiáng)烈的酥麻刺激感？本篇將帶你一步步學(xué)會女生自慰方法，并提供你3種自慰技巧，讓你體驗前所未有的**感受。

女生自慰好處有哪些？滿足欲望之外，還可紓解日常壓力

許多女生會覺得自慰很羞恥，但如同男生會打手槍，女生自慰也不過是滿足生理需求罷了。不僅如此，自慰不但可滿足生理欲望，還可以為你帶來以下3個好處：

1.釋放壓力

白天在學(xué)校、公司里所累積的大量壓力，除了靠運動來紓解，透過自慰達(dá)到的性**，可以讓你的腦部暫時脫離現(xiàn)實，且**時會釋放腦內(nèi)啡(Endorphins)，有助于產(chǎn)生幸福、快樂的情緒。

2.舒緩經(jīng)痛

**時所釋放的腦內(nèi)啡，不僅可以紓解你的壓力，更能降低引起經(jīng)痛的前列腺素，但如果你的經(jīng)痛程度非常嚴(yán)重，不建議透過自慰舒緩，應(yīng)馬上尋求醫(yī)生協(xié)助改善經(jīng)痛情況。

3.享受好幾波**

不同于有些男生用手幫你愛撫陰蒂，看你開心后就馬上進(jìn)來，自慰的好處就是我們可以慢慢享受無數(shù)次**，創(chuàng)造一波波的快樂時光。

女生自慰方法｜2步驟抵達(dá)酥麻天堂

自慰是相對私密的行為，除了事前營造有情調(diào)的氛圍，更要注意是否有人會中途打擾，確保你能自在地享受屬于你的愉悅時光。現(xiàn)在就跟著以下步驟，進(jìn)入今晚的火辣天堂吧！

Step 1 ：做好自慰事前準(zhǔn)備

如果你是住在宿舍、家里，記得將房間鎖上門，避免在自慰過程中有人突然打斷或撞見，發(fā)生不可收拾的尷尬窘境。

在環(huán)境方面，可以開個小夜燈、點上香氛蠟燭或播放輕音樂，讓自己更快進(jìn)入情緒。接下來，躺在床上找到讓自己放松的姿勢，一起迎接你的快樂之旅吧！

Step 2 ：把握3原則自慰

女生自慰并不是隨便摸摸就可以到達(dá)**，掌握以下3個原則，讓你更快進(jìn)入**：

時快時慢

建議一開始先用手指輕觸陰蒂，慢慢上下滑動，覺得有感覺后再加快速度，讓陰蒂到達(dá)**。**后可放慢速度，讓身體呈現(xiàn)欲求不滿的狀態(tài)，接著再漸漸加快，得到無限輪迴般的**快感。

由1根手指到4根手指

陰蒂上有非常多的敏感帶，如果你發(fā)現(xiàn)一根手指無法觸發(fā)**，可以將多根手指併攏，讓觸摸範(fàn)圍更大，使陰蒂獲得更大的刺激。

嘗試多個撫摸方向

除了上下滑動，也可以用左右、畫圈的方式來回?fù)崦�，尋找不同的敏感地帶，�?chuàng)造多次的**。

如果你是自慰初學(xué)者，覺得用手摸陰道中會感到不適，隔著內(nèi)褲撫摸，也可以達(dá)到**效果。等到陰部夠濕潤，或覺得隔著內(nèi)褲不夠滿足，再脫下內(nèi)褲找到更多的刺激感。

女生自慰技巧｜善用玩具、色情影片，讓自慰過程更順利

自慰時無法順利到達(dá)**嗎？試試下面3種女生自慰技巧，讓你的私密時光更為美好順?biāo)欤?/p>

涂上潤滑液：如果在自慰時覺得陰蒂太乾，出現(xiàn)摩擦的疼痛感，可以涂上一點潤滑液，冰涼滑順的質(zhì)地不但可以刺激陰部，也讓手指更好進(jìn)入陰道。

觀看色情影片：剛開始自慰可能無法馬上進(jìn)入情緒，這時可搭配色情影片，透過里頭的聲音、動作，跟著主角一同到達(dá)**。

利用情趣用品：按摩棒、跳蛋高強(qiáng)度的震動，有別于用手指自慰的感受，可為你帶來前所未有的刺激感，且能用更快的速度讓你產(chǎn)生酥麻感。

打破女生自慰疑惑，創(chuàng)造更好的情欲體驗

許多女生會擔(dān)心，一旦開始自慰以后是否會不想和男友做愛，其實女生自慰時也是一個用來探索自己的好時機(jī)，不妨利用這段時間試試不同的陰蒂部位，了解什么樣的角度和位置讓你**受不了，下次另一半幫你愛撫時，甚至可以拉著他的手和他說你的敏感地帶呢！