**按摩是提升**體驗非常好的方法，結(jié)合放松身體的按摩步驟及手愛，讓伴侶之間的**昇華到另一個層次，但**按摩究竟該怎么做？以下整理了情侶按摩5步驟，包含完整的**按摩教學，幫助你提升**按摩技巧。

**按摩5步驟｜注意細節(jié)昇華手愛體驗

想要擁有舒服的**體驗，與其期待對方了解自己的心思，不如主動出擊引導(dǎo)，透過**按摩的方式認識彼此的身體，找尋對方的敏感帶，昇華**的體驗。以下為你整理**按摩的5個步驟，讓你的伴侶飄飄欲仙。

**按摩教學第1步：挑選合適的潤滑液

潤滑液是**按摩不可或缺的工具，除了可以減少皮膚之間的摩擦，讓按摩體驗更舒服，潤滑液濕潤的感覺有時也會讓對方更敏感。市面上的潤滑液主要可以分成油性、水性及硅性3種：

油性潤滑液：主要成分為礦物油，潤滑效果持久且不容易乾掉，缺點是不好清洗，且進入陰道時會產(chǎn)生異物感，不適合用于陰部按摩。此外，油性潤滑液會破壞保險套，如果做愛時會使用保險套，也不建議選擇油性潤滑液。

水性潤滑液：容易清洗是水性潤滑液**的優(yōu)點，雖然容易乾掉，但只要加一點水就能恢復(fù)潤滑，適合用于陰部按摩。

硅性潤滑液：含有硅靈成分的潤滑液，潤滑效果佳，只要一點點就能維持長久的潤滑效果，是多數(shù)人**按摩選擇的潤滑液種類。

**按摩教學第2步：輕撫、按壓身體

從手跟腳開始輕撫、按摩，放松緊繃的肌肉，接著慢慢褪去彼此身上的衣服，用潤滑液按摩全身，使用潤護液時記得先在手中搓熱再接觸對方的身體，將雙手包覆在愛人身上，不斷的接觸每一寸肌膚，過程中可以按壓陰莖或陰蒂周圍的肌肉及淋巴，讓對方感覺到一點挑逗的意味，期待你接下來的表現(xiàn)。

**按摩教學第3步：感受彼此的呼吸與節(jié)奏

讓對方以**放松的方式仰躺在床墊上，張開雙腿讓你坐在雙腿中間，雙手涂抹大量潤滑液并搓熱后，將一只手輕輕扶握住睪丸，或是貼住陰部；另一只手則貼緊胸口，2人一起深呼吸調(diào)整一樣的呼吸頻率，除了讓對方完全放松之外，你也更容易掌握對方的狀態(tài)及感受。

**按摩教學第4步：陰莖、陰部按摩

接下來就進入**按摩的重頭戲：手愛，擁有好的手愛技巧，有時候比起做愛更能讓對方感受到興奮的快感，也能提升做愛的體驗，昇華伴侶之間的**。以下分別介紹陰莖與陰部按摩的技巧：

陰莖按摩

首先將雙手涂滿潤滑液并搓熱，用雙手輕輕撫摸睪丸，放松伴侶的陰囊，記得不能太過用力。

用手指扶著陰囊，輕輕按壓陰囊后方的會陰。

以兩手食指和拇指連接成一個環(huán)，先以一手套住陰莖根部，慢慢撫摸到龜頭，另一手再接著從根部開始撫摸，交替兩手的動作讓陰莖慢慢勃起。

等到陰莖完全勃起后，就可以將手掌整個包覆在陰莖上，重複跟步驟3一樣的動作，溫柔的按摩陰莖。

握住陰莖前端，利用大拇指以畫圈的方式輕輕按摩龜頭，然后以手掌心抵住龜頭慢慢畫圈按摩，接著交替重複這兩個動作。

握住陰莖前端，以大拇指左右滑動繫帶（包皮連結(jié)龜頭頂端的地方）。

一手握住陰莖根部，一手虎口朝下握住陰莖慢慢向龜頭的方向撫摸，翻過龜頭后再以虎口朝上的方式有上往下?lián)崦�，然后重複以上動作。

一邊按摩時記得觀察伴侶的狀態(tài)，如果呼吸變得比較急促，可能代表他快射精了，這時候可以先按摩其他部位，延緩射精讓他多享受**按摩的感覺。此外，也可以觀察伴侶喜歡按摩哪些部位，多加強這些部位也可以提升**按摩的體驗。

陰部按摩

一開始一樣先將雙手涂滿潤滑液并搓熱，從外陰唇開始輕輕按摩，這時候女生也可以主動拉著伴侶的手按摩外陰唇，除了讓對方知道自己喜歡的力道和節(jié)奏之外，還有鼓勵伴侶的作用。

從外陰唇慢慢移動到小陰唇，接著移動恥骨上，過程中保持溫柔的力道，輕輕按壓。

以食指、中指和無名指輪流在陰蒂上輕輕的撫摸，觀察對方的表情及呼吸，調(diào)整合適的力道、方向和節(jié)奏，找到對方**舒服的方式，持續(xù)刺激陰蒂。

以食指和中指輪流在陰蒂周圍輕輕的按壓，記得保持穩(wěn)定的節(jié)奏，并依照伴侶的反應(yīng)調(diào)整力道與速度，不要讓對方太快達到**。

將一只手指放入陰道中，輕輕的按摩陰道，同時以大拇指按壓陰蒂，給對方更多的刺激。

根據(jù)伴侶的反應(yīng)決定是否要放入第二根手指，也可以在陰道前端把手指向上勾起，嘗試刺激伴侶的G點，讓對方達到**。

陰部按摩和陰莖按摩一樣，觀察對方反應(yīng)是很重要的關(guān)鍵，觀察伴侶喜歡被按摩的部位，適時的調(diào)整節(jié)奏與力道，給伴侶**好的**按摩體驗。

**按摩教學第5步：擁抱彼此

無論是做愛或是手愛，結(jié)束后**重要的就是擁抱彼此，除了感受對方的心意，品嚐**交流后升溫的感情，也能鼓勵對方的努力，創(chuàng)造伴侶之間難忘的回憶。

看完上述的**按摩步驟解析，相信大家都更了解如何透過**按摩幫感情加溫，快點使用學到的技巧讓伴侶驚艷一下吧！不過要特別注意的是，技巧固然很重要，但還是要仔細觀察對方的感受，透過溝通找到**適合彼此的方法，才是**棒的**按摩。