目前不少女性，尤其是產(chǎn)后女性都會(huì)產(chǎn)生陰道松弛的問題，而縮陰球是輔助通過運(yùn)動(dòng)法來解決女性陰道松弛的問題。因此縮陰球有曼唐"陰道啞鈴"之稱。那么，縮陰球什么牌子好?配合瑜伽如何縮陰?

現(xiàn)在市面上縮陰球的牌子有很多，而且每一個(gè)牌子的縮陰球都有著它的好處，很多牌子的縮陰球都挺好的。以下來介紹幾款縮陰球的牌子。

1.MAT LUNA露娜球：被稱為女用陰道收縮啞鈴，是現(xiàn)在全球**暢銷的“綠色"縮陰球(迷你版)。

2.斯蒂娜全硅膠縮陰球是通過凱格爾運(yùn)動(dòng)原理來鍛煉陰道，將陰道的收縮力恢復(fù)到產(chǎn)前。

3.香港生產(chǎn)的曼唐妞妞縮陰球，其生產(chǎn)公司是香港曼唐電子科技有限公司。曼唐妞妞縮陰球可以：1.縮陰：收緊陰道，滋潤順滑，增添夫妻情趣;2.潤陰：滋潤陰道壁，恢復(fù)陰道潤澤水嫩，愛液泉涌，**不再受刑;3.養(yǎng)陰：增強(qiáng)陰道肌肉彈性，提升陰道敏感度，有效提**感受質(zhì)量;4.美陰：重現(xiàn)少女緊致，防止陰道老化，打造極品回春女人。

縮陰球配合瑜伽能夠達(dá)到縮陰的效果，而且效果顯著�？s陰球配合瑜伽的縮陰方法具有收縮括約肌及骨盆底肌群等精細(xì)肌群，預(yù)防漏尿并增進(jìn)緊實(shí)功能，動(dòng)作的步驟為：單盤腿或雙盤腿，緩緩吸氣后閉氣8秒再徐徐吐氣;吸氣時(shí)尿道至肛門肌肉緊縮上提，閉氣時(shí)保持緊縮，吐氣時(shí)再緩緩放松，重覆10次。