由于不良宣傳和長(zhǎng)期的避諱談性的文化關(guān)系，很多人誤認(rèn)為早泄是從小長(zhǎng)期自慰導(dǎo)致身體虛弱導(dǎo)致的，甚至出現(xiàn)了戒色吧等這種組織宣揚(yáng)戒除手yin就能改善早泄；但是從小一起看小電影也有自慰史的其他人似乎沒(méi)有這樣的問(wèn)題，那么到底真相是怎么樣的呢？

首先，自慰本身是完全無(wú)害的，而且對(duì)于沒(méi)有固定性伴侶的男性 ，是一種健康的釋放自身性張力，緩解性壓抑的好方法。

和我們前面的文章所說(shuō)的一樣，實(shí)際上自慰就像游泳等運(yùn)動(dòng)一樣，游泳是好事，讓我們充滿著活力，但是我們也會(huì)發(fā)現(xiàn)過(guò)量的運(yùn)動(dòng)或者不正確的姿勢(shì)會(huì)使人過(guò)度疲勞甚至受傷，所以很多好的事情如果過(guò)度使用或者使用方式不對(duì)也會(huì)帶來(lái)壞的結(jié)果，就在于你怎么游泳，游泳的方法不對(duì)依舊會(huì)出問(wèn)題，同樣的，當(dāng)你自慰的方法不對(duì)的話，依舊會(huì)帶來(lái)早泄的問(wèn)題，那么到底什么樣的錯(cuò)誤自慰方式，會(huì)導(dǎo)致早泄方面的問(wèn)題呢？

錯(cuò)誤的自慰方式導(dǎo)致早泄的原因：

1、青少年在手淫時(shí)往往怕被家人或宿舍伙伴發(fā)現(xiàn)，總想盡快結(jié)束，于是養(yǎng)成匆忙的習(xí)慣，以致于稍有刺激就會(huì)導(dǎo)致射精。

由于條件所限，青少年時(shí)期大家能夠選擇的地方往往是不夠私密的。

相信大多數(shù)人第一次選擇的環(huán)境是在家里的臥室、廁所里面，或者是學(xué)校的宿舍里，被窩里，外面隨時(shí)會(huì)有人經(jīng)過(guò)，擔(dān)心怕被發(fā)現(xiàn)，這個(gè)時(shí)候的潛意識(shí)都希望盡快結(jié)束這個(gè)過(guò)程，動(dòng)作也就非�？欤�想盡快射精，這種錯(cuò)誤的自慰過(guò)程會(huì)讓我們習(xí)慣性地射精過(guò)快，并且這個(gè)階段的這種錯(cuò)誤習(xí)慣會(huì)形成過(guò)快的性條件反射而固定下來(lái)，不經(jīng)過(guò)系統(tǒng)特意的調(diào)解的話基本不會(huì)自動(dòng)改變。

2.由于接觸性知識(shí)太少，而傳統(tǒng)家庭學(xué)校教育又把和性相關(guān)的事情都當(dāng)成不好淫穢的東西，導(dǎo)致對(duì)自己忍不住自慰有很大的心理愧疚和懊惱。

大家仔細(xì)回想一下，剛發(fā)育完全的時(shí)候自己偷偷摸摸自慰完之后，雖然很舒服，但是又會(huì)覺(jué)得特別羞恥，覺(jué)得自己是那種墮落的人，心理暗暗發(fā)誓下次一定不能這樣了，這樣不好，我是不是變態(tài)，這么小就沉迷這種淫穢的事情。而這種其實(shí)自然、正常的生理需求又會(huì)驅(qū)使我們下次繼續(xù)按照這種方式釋放性張力。惡性循環(huán)，導(dǎo)致每次自慰的時(shí)候都情緒異常緊張，而不能夠享受其中的過(guò)程。

3、隨著互聯(lián)網(wǎng)的普及，年輕人自慰時(shí)大多會(huì)看黃色視頻，接受的視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)等刺激太強(qiáng)（黃色視頻基本是特意制作的，所以會(huì)形成超過(guò)真實(shí)性交場(chǎng)景的刺激），導(dǎo)致每次都高度興奮，形成習(xí)慣性射精過(guò)早

更重要的是，自慰是不需要考慮滿足伴侶的，所以你的動(dòng)作只會(huì)為了追求快感越來(lái)越快并加大刺激，希望曼`唐-趣`品自己盡快射精、**，越來(lái)越快，一開(kāi)始12分鐘，后來(lái)5分鐘，**后是一分鐘甚至是三十秒，更有些人在陰莖還沒(méi)勃起或者半勃起的情況下就射精了，那這種情況下就會(huì)形成一種神經(jīng)和器官的記憶，會(huì)越來(lái)越快。你從小到大的自慰過(guò)程相當(dāng)于是一種行為訓(xùn)練，訓(xùn)練什么呢，把自己訓(xùn)練成一個(gè)能盡快射精的秒男，你十幾年都在訓(xùn)練如何快速射精，你到床上怎么可能不快，當(dāng)然是一個(gè)秒男，這是無(wú)容置疑的

4、不適應(yīng)真實(shí)**場(chǎng)景和自慰的區(qū)別，導(dǎo)致真實(shí)**時(shí)掉鏈子

自慰和做愛(ài)的過(guò)程本質(zhì)是一樣的但是又有許多區(qū)別，大多數(shù)人自慰的時(shí)候習(xí)慣用手干擼，但是做愛(ài)實(shí)際上更復(fù)雜，包括yin道的包裹性、濕度、體溫、yin道內(nèi)的褶皺等，然后才是這種活塞運(yùn)動(dòng)，yin道的這種內(nèi)部環(huán)境，跟手是區(qū)別很大的，同時(shí)，真實(shí)做愛(ài)的過(guò)程中，除了視覺(jué)聽(tīng)覺(jué)上，大腦接受的刺激還包括味道、觸覺(jué)這種刺激、其他各種刺激（具體請(qǐng)參照前面的章節(jié)），遠(yuǎn)比自慰時(shí)用手直接摩擦陰莖所帶來(lái)的刺激更強(qiáng)烈，所以當(dāng)你習(xí)慣用手的較小刺激就會(huì)導(dǎo)致射精的時(shí)候，突然變成真實(shí)場(chǎng)景的更多刺激，更容易達(dá)到射精閾值，而導(dǎo)致早泄。

5.由于某些由過(guò)度手淫導(dǎo)致的慢性疾病如前列腺炎等，陰部充血、生殖器官以及前列腺和精囊腺的充血更強(qiáng)烈，都可能誘發(fā)生殖系統(tǒng)的炎癥。尤其是連續(xù)多次射精，會(huì)造成前列腺勞損，引發(fā)無(wú)菌性前列腺炎，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致不育和腎炎。雖然現(xiàn)在還沒(méi)有直接證據(jù)表明前列腺炎會(huì)導(dǎo)致早泄，但是希望大家還是盡量要避免過(guò)度手淫（根據(jù)體質(zhì)一周**多不要超過(guò)5次，更不要一天連續(xù)多次射精，每次不要超過(guò)30分鐘），畢竟健康**重要。

那么如何去防止或者糾正這種錯(cuò)誤的習(xí)慣呢：

第一個(gè)就是一定要明白適度的自慰并不是淫穢的東西，完全不需要因?yàn)檎�常的自慰感到緊張、羞恥、懊惱，而且正確方法的自慰不會(huì)導(dǎo)致早泄。

第二個(gè)就是自慰前選擇一個(gè)足夠私密的環(huán)境，只有你在一個(gè)足夠私密的環(huán)境當(dāng)中，你才能完全放松下來(lái)的，你才能不被動(dòng)地過(guò)快追求射精**，才不會(huì)形成發(fā)射過(guò)早的這種習(xí)慣性反射。

第三個(gè)要有為以后真實(shí)性交訓(xùn)練自己的意識(shí)，也許很多年輕朋友在有對(duì)象之前不會(huì)考慮到時(shí)間過(guò)短滿足不了女伴的重要性，而到找到女朋友被埋怨甚至被分手又后悔不已。在此 活兒叔作為過(guò)來(lái)人提醒大家在以后自慰的時(shí)候不要只想著自己的射精快感，不要只想著怎么樣快速去釋放，而是每次自慰都要嘗試去享受射精前的過(guò)程，并有意識(shí)地去訓(xùn)練，速度盡量放慢，當(dāng)你感覺(jué)到有點(diǎn)射意的時(shí)候，停止手的動(dòng)作，沒(méi)有感覺(jué)的時(shí)候再繼續(xù)。放棄追求低級(jí)的射精快感，你會(huì)發(fā)現(xiàn)能隨心所欲地滿足你的女人才是**高級(jí)的享受、成就感。

**后一個(gè)建議呢就是推薦大家去買一個(gè)真人倒模的飛機(jī)杯（或者其他市面上更高級(jí)的情趣替代品），因?yàn)轱w機(jī)杯很好的模擬了密道的環(huán)境，相當(dāng)于每次自嗨就是一個(gè)實(shí)操的訓(xùn)練，越真實(shí)模擬的越好，越貼近實(shí)際性交場(chǎng)景越好。

總結(jié)以下就是：自慰本身是無(wú)害的，但是錯(cuò)誤的自慰方式，確實(shí)可能帶來(lái)早泄方面的這種問(wèn)題。所幸現(xiàn)在改變還來(lái)得及。

如果你才開(kāi)始自慰要接受我們的建議，不要有太大的心理負(fù)擔(dān)，同時(shí)一定要避免錯(cuò)誤的釋放方式，避免以后不必要的麻煩。如果條件允許，也可以直接參加我們的課程，因?yàn)樵?*開(kāi)始建立一個(gè)正確的、長(zhǎng)時(shí)間的性反射模式比改正一個(gè)錯(cuò)誤的秒射性反射模式要容易得多。

如果你已經(jīng)形成了十幾年發(fā)射過(guò)快的性反射模式，還是要耐下心跟著我們系統(tǒng)地做行為訓(xùn)練來(lái)糾正錯(cuò)誤的性反射。雖然會(huì)比較辛苦，但是卻是唯一可行能從根本上解決問(wèn)題的辦法。