手淫是一個(gè)正�，F(xiàn)象，適度手淫不會(huì)對(duì)性功能產(chǎn)生不良影響。不能自抑地手淫很多次，超出承受能力，才是問題。至于自慰多少次才是適度，這個(gè)問題暫時(shí)真的沒有人知道答案。

打個(gè)比方，有的人天天跑幾公里再來個(gè)大力量健身完全沒事，但有的人上二樓也喘粗氣。所以，適度就和鞋號(hào)一樣，只有自己知道。

經(jīng)常有人問我“曼唐，我有自慰習(xí)慣，現(xiàn)在早泄”，“我從多大開始自慰，甚至一天多少次，現(xiàn)在有早泄”……網(wǎng)上關(guān)于自慰導(dǎo)致早泄的文章，更是多不勝數(shù)。那自慰到底會(huì)不會(huì)導(dǎo)致早泄？

首先明確下早泄的標(biāo)準(zhǔn)，因?yàn)樵缧沟臉?biāo)準(zhǔn)莫衷一是。

【國際性醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)】標(biāo)準(zhǔn)：“總是或幾乎總是在插入陰道前或插入后大約1分鐘之內(nèi)發(fā)生射精”特征的一種男性性功能障礙，國內(nèi)性學(xué)大家馬曉年教授基本用1分鐘作為標(biāo)準(zhǔn)，看到臺(tái)灣標(biāo)準(zhǔn)也是1分鐘，所以曼唐采用【國際性醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)】標(biāo)準(zhǔn)“總是或幾乎總是在插入陰道前或插入后大約1分鐘之內(nèi)發(fā)生射精”才算早泄！

那如果僅僅是擼管時(shí)射的快，還沒有啪啪啪過，不好意思，你還沒資格早泄！

對(duì)于有**并且符合早泄標(biāo)準(zhǔn)的，這兩種情況**常見。

新手：擼管很多年，剛剛才有**。事實(shí)上，新手本來就容易射的快，此外新手射的快并不是真正的早泄，曼唐認(rèn)為頂多算早射！理由很簡(jiǎn)單：你丫剛會(huì)走路時(shí)是不是走的歪歪溜溜？剛會(huì)說話時(shí)是不是含含糊糊？

擼管習(xí)慣性射的快：擼管愛好者都知道，**射的那一刻**爽。好幾個(gè)人告訴我，平常擼管時(shí)喜歡快速用力，然后很快就能**，直接享受**舒服的那一刻，漸漸養(yǎng)成了快速用力——快速**的習(xí)慣。反正擼管只要自己爽就行了，又不用在乎別人，而且一般擼管也很少有人在乎持久。

可等到有**了，卻要面臨“持久論英雄”。這家伙吹牛逼自己一個(gè)小時(shí)，那家伙說他半個(gè)鐘……但他們?cè)谂九九镜倪^程中，還是采用“快速用力-直接**”的習(xí)慣，快速**必然是快速結(jié)束。這種早泄主要是習(xí)慣問題！

所以說自慰是有可能會(huì)導(dǎo)致早泄！

因?yàn)樽晕繒r(shí)無意中養(yǎng)成了快速射精的習(xí)慣

男人都知道，**射精那一刻**爽。自慰只要自己爽就行了，沒人在乎持久不持久。好幾個(gè)人告訴我，平常自慰喜歡快速用力去擼，這樣很快就能射精，很快就能**，結(jié)果無意中養(yǎng)成了這種速射的習(xí)慣。等到有**了，還是習(xí)慣性“快速用www.mantend.com力-直接**”，當(dāng)然也很快。這時(shí)開始懷疑自己是早泄，然后認(rèn)為是自慰造成，這種習(xí)慣很普遍。

但是只要方法恰當(dāng)，不僅不會(huì)早泄，還能預(yù)！防！早！泄！

原理：

1、正確的自慰方法，可以激活球海綿體�。╞ulbocavernosis）的反射，預(yù)防陽痿的發(fā)生。

2、自慰可以作為真實(shí)**的預(yù)備演習(xí)，通過一段時(shí)間的性器官訓(xùn)練，鍛煉真實(shí)**時(shí)會(huì)用到的肌肉群，獲得控制射精（延時(shí)）的能力。

3、在**前一段時(shí)間自慰，可以將老弱精子排泄掉，激活新精子的誕生，提高了單位精液里精子的整體質(zhì)量；并且可以讓你更加冷靜／持久。

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