因為縮陰球的特殊的作用，所以很多需要的女性都會選擇使用，可是剛開始使用的女性是不了解縮陰球的。你知道縮陰球怎么用嗎?縮陰球有什么效果嗎?

縮陰球幫助女性在她們的日常生活中，讓凱格爾運動更持久有效的進行。透過增強陰道肌和盆底肌的訓煉，增加女性的自信與健康，并為女性帶來更多的**愉悅。女性可根據(jù)自身需求，從使用單個球體開始，逐漸增加為兩個球體或球體的重量。

縮陰球的使用是: 1.為了更容易地將縮陰球放入體內(nèi)，在使用前您可以在球體尾端涂上少許潤滑劑，但應(yīng)避免涂抹過多以至于太滑而難以控制其放入;2.平躺下來以平緩的速度稍微使點勁將縮陰球放入陰道內(nèi)，如果您覺得有點困難的話，可嘗試將盆骨輕輕抬起后再放入,有些女性認為抬起一條腿以站立的姿勢放入會更容易些。

縮陰球可以增強陰道內(nèi)壁和女性括約肌，盤底肌的敏感性和柔韌性，使其猶如含羞草般瞬間感應(yīng)，隨即陰道內(nèi)壁肌肉的張弛加速了**來臨時的快感�？s陰球可以預(yù)防細菌侵入，是女性更加的健康。

曼唐